close

高雄年菜外賣

圖、文／Vogue年菜餐廳 台南

流汗所帶來的後續效果見仁見智。有一派女孩子對於運動會流汗這件事退避三舍，原因不外乎，「流汗好臭，所以我不運動！」、「流汗會讓我長痘痘！」；而另一派享受流汗的女孩子，則認為「流汗可以幫助我減肥，所以我要瘋狂運動！」或「只要流汗就能排除體內的毒素！」等諸如此類的問題。其實，我們常搞不清楚到底流汗的好處有哪些，又有哪些是我們的錯誤迷思。以下8個有關流汗的錯誤觀念在這裡幫你一一解惑：

迷思年菜外送 新竹一：汗水本台中年菜外帶身會臭？

真相：汗水本身是沒有味道的。任何味道其實都是附著在我們身體上的細菌所引發的－它們從濕潤的大汗腺分解蛋白質和脂類，從你的腋下開始延伸，漸漸滋長。

迷思二：汗水造成黃漬？

真相：「汗水是乾淨的，」紐約的臨床皮膚科教授Jeannette Graf說。「但是當它和細菌和人的脂肪結合時，就會產生黃漬在衣服面料上。」很多衣服面料都禁不起變色，但黑色服飾則可以巧妙隱藏這些色漬。

迷思三：流汗可以排除毒素？

真相：身體內的毒素通常都由腎臟然後經由尿液排出。如果你覺得待在桑拿蒸汽浴可以讓你放鬆，那就繼續「烤」下去吧！只是要記住排出來的只是水、鹽分、蛋白質和無毒的尿素。

迷思四：流汗有助減重？

真相：你流的每分汗水都是水的重量。「等到你下次再喝上一杯水，那些重量還是會回來的。」臨床皮膚科教授David M. Pariser說道。

迷思五：止汗劑有害健康？

真相：記得有人說過止汗劑中的鋁對人的健康有害嗎？「許多研究都不贊成這樣的說法，我們相信止汗劑是安全的，」波斯頓皮膚科醫師 Ranella Hirsch說道。

迷思六：流的汗越多，運動量也相對較多？

真相：大量的運動可以讓你大流汗，但是室內的溫度、你的衣著和身體狀態都是影響的因素。「你可以繼續之前做的運動，如果有個良好的身體線條，那麼流的汗可能會相對較少。」皮膚科醫師Dee Anna Glaser說。心跳速度和燃燒的卡路里就是你努力的最佳證明。

迷思七：在健身房擦上止汗劑是不安全的？

真相：止汗劑是無害的誠如我們在第五點提到，甚至我們可以多少使用一點。即使擦上一點止汗劑在腋下的地方阻止排汗，你的身體仍會從其他地方排出熱氣。穿上吸汗運動服可以讓汗水不會附著在身體上進而揮發掉。

迷思八：流汗讓你爆痘？

真相：痘痘通常發生在皮脂腺阻塞的狀態下，而不是因為流汗的緣故。唯一的例外是背後長痘痘，如果濕濕的運動內衣穿太久，就會使得細菌潛入皮脂腺，而造成痘痘。

延伸閱讀

♥Tabata、鄭多燕、慢跑都膩了？試試這五種新型運動！

♥法國女人的香氛6大原則：「不用香水的女人，她沒有未來。」

♥壓力好大？快學會現代人一定要會的生活紓壓法

♥改變從今天做起！６個絕對能達成的新生活目標

♥連細菌也會讓你變胖！讓你意想不到的肥胖原因竟然是...

※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》。

※本文由VOGUE雜台中年菜外帶誌授權報導，未經同意禁止轉載。

英國脫歐領袖法拉吉11月12日現身川普大廈與川普會面，比英國首相梅伊還早一步。（路透）

2017-01-0520:10

〔編譯周柏憲／綜合報導〕英國脫歐領袖法拉吉（Nigel Farage）曾言，他願擔任英國政府和美國新政府之間的橋樑。1月20日，他將出席美國準總統川普在密西西比州的就職典禮。法拉吉被英國天空新聞（Sky News）問及是否參加川普就職典禮，他回「當然會，我等不及了。」法拉吉說，「密西西比州州長已邀請我，會在那裡待上幾天；那（川普就職）將是又棒又具歷史意義的盛會。」根據路透，法拉吉將以密西西比州州長布萊恩（Phil Bryant）的貴賓身分出席川普的就職典禮。美國總統大選期間，法拉吉在密西西比州的造勢大會上替川普站台，而且法拉吉是川普勝選後，英國第一位拜訪川普的政治人物，甚至比英國首相梅伊（Theresa May）還早先一步。川普曾提議，英國獨立黨（UKIP）前黨魁法拉吉若能出任英國駐華府大使那就太好了，但英國政府拒絕川普的意見。法拉吉數十年鼓吹英國脫離歐洲，並且協助逼迫前英國首相卡麥隆（David Cameron）舉辦2016年6月的脫歐公投，結果脫歐派勝出。

中國時報【呂雪彗╱台北報導】

行政院長林全昨日表示，現在景氣有反轉跡象，今年將推動產業結構轉型與擴大基礎建設投資，以提振經濟成長動能，今年經濟成長率可望超越主計總處預估的1.87％。

國發會昨天在行政院會報告「當前經濟情勢分析」，林揆指出，全球經濟成長有復甦的跡象，國內經濟也穩健地邁向復甦，政府要掌握目前趨勢，推動提振經濟措施。

林揆表示，政府除了進行產業結構與社會結構的轉型，也要盤整基礎建設硬體投資，以研議擴大基礎建設的投資，這兩方面若能順利推動，有助於長期經濟發展。在景氣復甦情況下，要求各部會通力合作，儘速推動結構轉型和基礎建設投資計畫，落實政府促進長、短期經濟成長目標。

國發會副主委龔明鑫說明，2017年全球經濟成長率為2.8％至3.4％，將優於去年，很多國家將以財政政策取代貨幣政策，作為刺激經濟發展主要工具。

他分析說，今年經濟風險有4隻黑天鵝的變數，包括1、美國準總統川普上台後，經貿政策走向恐引發新一輪貿易保護主義興起，產生新一波合縱連橫，從其提名財經首長人事案來看，貿易談判態度恐轉趨強硬；2、美國政策造成美元走強，不利新興債券市場；3、英國3月進行脫歐程序，法國和德國在4至5月有選舉；4、中國大陸經濟成長幅度偏低，今年低於去年，且適逢領導階層改組，政策是否調整值得觀察。
43CBBA9B81984206
arrow
arrow
    文章標籤
    高雄年菜外賣 台中年菜外送 除夕圍爐 年菜外送 台中
    全站熱搜

    ellenlr4211r6 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄